ADCC 2026 프리뷰 — 크라쿠프에서 열리는 그래플링 축제
9월 12~13일 폴란드 크라쿠프 타우론 아레나에서 열리는 ADCC 2026 월드 챔피언십. 폴란드 최초 개최, 남자 5체급·여자 3체급 구성, 디오구 헤이스·미카 갈방 스토리라인, 고든 라이언 은퇴로 공석이 된 슈퍼파이트까지 — 관전 포인트를 미리 정리했습니다.
노기 그래플링의 올림픽이라 불리는 ADCC 월드 챔피언십이 돌아옵니다. 2026년 9월 12~13일, 폴란드 크라쿠프의 타우론 아레나(TAURON Arena) — ADCC 월드 챔피언십이 폴란드에서 열리는 건 이번이 처음이고, 주최 측은 관중석 약 12,000석을 준비한다고 밝혔습니다. 한 달 앞으로 다가온 대회, 관전 포인트를 미리 정리했습니다.
출처: TAURON Arena Kraków (대회 안내)
대회 구조 — 남자 5체급, 여자 3체급
남자부는 5개 체급에 각 16명, 여자부는 3개 체급에 각 8명이 출전합니다. 여자부는 55kg·65kg·+65kg 세 체급으로, 2024 대회 우승자는 각각 아델 포르나리노(55kg), 아나 카롤리나 비에이라(65kg), 하파엘라 게지스(+65kg)입니다.
출전권을 얻는 길은 두 가지입니다. 각 체급 자리의 절반은 지역별 트라이얼 대회 우승자, 나머지 절반은 ADCC 성적과 실력을 근거로 한 초청 선수입니다. 체급마다 16명만 서는 무대라, 출전 자체가 이미 커리어의 훈장입니다.
출처: FloGrappling (2026 초청 선수·출전 방식) · FloGrappling (2024 체급별 우승자)
스토리라인 ① — 디오구 헤이스, 3연패 도전
2022년과 2024년 -66kg을 연속 우승한 디오구 헤이스가 3연패에 도전합니다. 크라쿠프에서도 정상에 서면 같은 체급 세 대회 연속 우승이라는 기록을 남기게 됩니다.
스토리라인 ② — 미카 갈방, 2연패 도전
미카 갈방은 2022 대회 -77kg 결승에서 케이드 루톨로에게 져 은메달에 그쳤고, 2024 대회에서 같은 체급 정상에 올랐습니다. 크라쿠프에서는 타이틀 방어에 나섭니다.
출처: BJJ Heroes (2022 결과) · FloGrappling (2024 결과)
스토리라인 ③ — 고든 라이언 이후의 슈퍼파이트
슈퍼파이트를 세 대회 연속으로 이긴 고든 라이언이 건강 문제로 은퇴하면서 2026 대회에 나서지 않고, 슈퍼파이트 타이틀은 공석이 됐습니다. 새 챔피언은 2024 대회 앱솔루트 우승자 카이난 두아르치와 유리 시몽이스의 맞대결로 가립니다. '포스트 고든 시대'의 첫 ADCC라는 점 자체가 이번 대회 최대 관전 포인트입니다.
출처: FloGrappling (2026 슈퍼파이트)
ADCC는 IBJJF와 룰이 다릅니다 — 경기 전반(월드 챔피언십 기준 처음 5분)에는 플러스 포인트가 없고, 가드를 끌어 앉으면 마이너스 점수가 붙습니다. 룰 차이와 관전 포인트는 주짓수 경기 보는 법 — ADCC·IBJJF 관전 가이드에서 미리 잡고 보면 재미가 두 배입니다.
출처: FloGrappling (ADCC 룰)