주짓수 흔한 오해 8가지 — 시작 전에 풀고 가자

주짓수 시작하기 전에 사람들이 흔히 하는 오해들. 이거 때문에 망설이는 사람 진짜 많아. 하나씩 풀고 가자.

1. "힘 세야 하는 거 아냐?"

ㄴㄴ. 주짓수의 매력이 딱 이거야 — 작은 사람이 큰 사람을 기술로 제압하는 거. 물론 힘 있으면 유리하지만, 기술이 힘을 이기는 순간이 분명히 있어. 그거 경험하면 못 끊어.

2. "몸이 유연해야 하지 않나?"

처음부터 유연할 필요 전혀 없어. 오히려 주짓수 하면서 유연해진다. 뻣뻣한 채로 시작한 사람이 대부분이야.

3. "운동 좀 하고 와야 할 듯"

그 운동을 여기서 하는 거야. 체력 길러서 오겠다고 미루는 사람 1년 뒤에도 똑같이 안 와. 그냥 와. 체력은 따라온다.

4. "맞는 운동 아냐? 아플 것 같은데"

주짓수는 타격이 없어. 치고받는 게 아니라 잡고 누르고 조르는 그래플링이야. 멍은 좀 들 수 있어도 얼굴 맞을 일은 없다.

5. "살 빠져?"

빠진다. 유산소 + 근력 한 번에 되거든. 1시간 구르면 땀 장난 아니야. 근데 솔직히 말하면 식단 안 하면 그대로다. 운동이 식단을 못 이겨.

6. "호신술로 진짜 쓸 수 있어?"

1:1 맨몸 그라운드 상황은 진짜 강해. 근데 다대일이나 무기 든 상대는 또 다른 얘기야. 과신은 금물 — 제일 좋은 호신은 그 상황을 피하는 거.

7. "나이 많아서 못 하지 않나?"

전혀. 30대 40대에 시작하는 사람 진짜 많아. 자세한 건 어른 주짓수 가이드 봐.

8. "여자는 하기 힘들지 않나?"

ㄴㄴ. 여성 수련자도 계속 느는 중이고, 작은 사람이 기술로 큰 사람 다루는 게 주짓수의 본질이라 오히려 잘 맞아. 여성 주짓수 가이드 봐.