주짓수 초보자가 꼭 알아야 할 도장 에티켓 10가지

BJJ 도장에는 말로 배우는 것보다 몸으로 익혀야 하는 문화가 있습니다. 에티켓을 모르면 실수 하나로 도장 분위기를 망칠 수 있습니다. 처음 도장에 입문하는 분들이 꼭 알아야 할 에티켓 10가지를 정리했습니다.

매트 에티켓

1. 매트에 오를 때는 신발을 벗어라 — BJJ 매트는 신성한 공간입니다. 신발을 신고 올라가면 박테리아를 옮기고 동료의 건강을 위협합니다.
2. 손·발톱은 항상 짧게 유지하라 — 긴 손톱은 파트너에게 상처를 입힐 수 있습니다. 도장 오기 전에 확인하는 습관을 들이세요.
3. 도복은 항상 깨끗하게 — 땀 밴 도복을 다시 입는 것은 절대 안 됩니다. 매번 세탁 후 완전히 건조해서 착용하세요.
4. 체취에 신경 쓰라 — 도장은 밀착 훈련 공간입니다. 강한 향수도, 체취도 파트너에게 불쾌할 수 있습니다.

스파링 에티켓

1. 5. 탭은 즉시 인정하라

   파트너가 탭하면 즉시 기술을 풀어주세요. 탭을 무시하는 것은 가장 위험한 행동입니다.

2. 6. 자기 실력에 맞게 롤링하라

   화이트 벨트는 블랙 벨트처럼 스파링하려고 하지 마세요. 기초 기술을 정확하게 쓰는 것이 더 중요합니다.

3. 7. 상대 부상을 조심하라

   어깨, 무릎 부상이 있는 파트너가 있으면 해당 부위를 피해서 스파링하세요. 먼저 물어보는 것도 좋습니다.

4. 8. 코치의 말에 경청하라

   코치가 수업 중 설명할 때는 자기들끼리 대화하거나 기술을 연습하지 마세요.

도장 문화 에티켓

1. 9. 선배를 먼저 인사하라

   BJJ는 무도입니다. 도장에 들어오고 나갈 때 사범님과 선배들에게 먼저 인사하는 습관을 들이세요.

2. 10. 배운 기술을 함부로 외부에 과시하지 마라

   BJJ는 강력한 기술을 다룹니다. 도장 밖에서 장난으로 기술을 사용하는 것은 매우 위험합니다.