關於柔術的8個常見誤解 — 開始之前先弄清楚

開始練柔術之前，人們常有的一些誤解。因為這些而猶豫的人真的很多。我們一個個來破解。

1.“不是要力氣大才行嗎？”

不是。柔術的魅力恰恰在於小個子用技術制服大個子。當然有力氣會佔優勢，但技術勝過力量的時刻確實存在。體驗過一次，你就停不下來了。

2.“身體不是要很柔軟嗎？”

一開始完全不需要柔軟。反而是練著練著就變柔軟了。大多數人都是身體僵硬著開始的。

3.“我得先練練體能再去”

那個“練”就是在這裡練的。說要先練好體能再來的人，一年後照樣沒來。直接來吧，體能會跟上來的。

4.“不是會捱打嗎？感覺會很疼”

柔術沒有擊打。不是你來我往地打，而是抓、壓、勒的纏鬥。可能會有點淤青，但不會被打臉。

5.“能減肥嗎？”

能。有氧和力量一次搞定。滾上一個小時，汗出得驚人。但說實話，不控制飲食就不會變。運動贏不了飲食。

6.“真的能用來防身嗎？”

一對一、徒手、在地面的情況下確實很強。但對付多人或持械的對手又是另一回事。千萬別過度自信，最好的防身是避開那種局面。

7.“年紀大了是不是練不了？”

完全不會。三四十歲開始練完全沒問題。詳細內容請看成人柔術指南。

8.“女生練起來是不是很難？”

不是。用技術對付比自己大的人正是柔術的本質，所以反而很適合。請看女性柔術指南。