关于柔术的8个常见误解 — 开始之前先弄清楚

开始练柔术之前，人们常有的一些误解。因为这些而犹豫的人真的很多。我们一个个来破解。

1.“不是要力气大才行吗？”

不是。柔术的魅力恰恰在于小个子用技术制服大个子。当然有力气会占优势，但技术胜过力量的时刻确实存在。体验过一次，你就停不下来了。

2.“身体不是要很柔软吗？”

一开始完全不需要柔软。反而是练着练着就变柔软了。大多数人都是身体僵硬着开始的。

3.“我得先练练体能再去”

那个“练”就是在这里练的。说要先练好体能再来的人，一年后照样没来。直接来吧，体能会跟上来的。

4.“不是会挨打吗？感觉会很疼”

柔术没有击打。不是你来我往地打，而是抓、压、勒的缠斗。可能会有点淤青，但不会被打脸。

5.“能减肥吗？”

能。有氧和力量一次搞定。滚上一个小时，汗出得惊人。但说实话，不控制饮食就不会变。运动赢不了饮食。

6.“真的能用来防身吗？”

一对一、徒手、在地面的情况下确实很强。但对付多人或持械的对手又是另一回事。千万别过度自信，最好的防身是避开那种局面。

7.“年纪大了是不是练不了？”

完全不会。三四十岁开始练完全没问题。详细内容请看成人柔术指南。

8.“女生练起来是不是很难？”

不是。用技术对付比自己大的人正是柔术的本质，所以反而很适合。请看女性柔术指南。