柔術の道着の洗い方・お手入れ — においなしで長く着るための5ステップ

道着のにおいは柔術家にとって永遠の悩みです。何度洗っても酸っぱいにおいが取れない理由は、洗い方が間違っているからです。この記事では、道着を新品のように長く着るための5つのお手入れ方法を紹介します。

なぜ道着はにおいがきついのか

• 道着の生地（コットン・パールウィーブ）は汗や雑菌を吸収しやすい
• 厚い生地の奥に入り込んだ雑菌が抜けにくい
• 寝技中心の練習なので、マットの雑菌まで吸収してしまう
• 普通の洗濯機で洗うだけでは内側まできれいにならない

1. 練習後30分ルール

最も大切なステップです。道着をバッグに入れたまま長時間放置すると、カビとにおいへの近道です。

• 練習が終わったら30分以内にバッグから出して風を通す
• すぐに洗えないときはハンガーに掛けて通気させる
• ビニール袋や密閉バッグは避け、通気性のあるバッグを使う

2. 洗濯 — 冷水＋お酢

1. 冷水（30°C以下）— お湯は生地の縮みと色落ちの原因
2. 普通の洗剤にお酢をカップ1杯加える — においを抑えるのによく使われる方法
3. 柔軟剤は使わない
4. 週2回以上練習するなら道着を2〜3着ローテーションして、完全に乾く時間を確保する

3. 乾燥 — 直射日光は避けて日陰で風通しよく

• 直射日光は生地の変色と劣化を招く
• 乾燥機は使わない — 縮みと生地の傷みの原因
• 日陰か室内で扇風機を当てて乾かすのが最も安全
• 完全に乾くまで待つ（厚い生地はさらに長く）

4. カビ・酸っぱいにおいの応急処置

すでににおいが染みついてしまったら：

• お酢を溶かした水に24時間浸け置き → すすぎ → 重曹で洗濯 — 2つを混ぜると中和されて効果がなくなるので、必ず別々に順番に使う
• 浸け置きの後は普通に洗濯 — 1回で取れなければ繰り返す
• それでも取れなければスポーツウェア用の酵素系洗剤を使う
• カビの斑点が見えたら漂白してからしっかり洗う（白い道着のみ）

5. 色・生地別の注意点

• 白の道着：長く着ると黄ばむ。酸素系漂白剤（オキシクリーンなど）で回復できる
• 青・黒：色落ちが早い。裏返して洗い、日光には絶対に当てない

道着の寿命 — 手入れが決める

洗濯の頻度と同じくらい乾かす環境が大切です。完全に乾かしてから着る習慣が、道着を長持ちさせます。