柔术初学者必知的10条道馆礼仪

柔术道馆里有一种文化，与其说是听来的，不如说是用身体慢慢体会的。如果不懂礼仪，一个失误就可能破坏道馆的氛围。我们整理了初入道馆的人必须知道的10条礼仪。

垫子礼仪

1. 上垫子前先脱鞋 — 柔术垫子是神圣的空间。穿鞋上去会带入细菌，威胁训练伙伴的健康。
2. 手脚指甲始终剪短 — 长指甲可能划伤对手。养成来道馆前检查的习惯。
3. 道服始终保持干净 — 绝对不要再穿沾满汗水的道服。每次都要洗净并完全晾干后再穿。
4. 注意体味 — 道馆是近身训练的地方。浓烈的香水和体味都可能让对手不舒服。

对练礼仪

1. 5. 对方拍垫立即松手

   对手一拍垫，就马上松开技术。无视拍垫是最危险的行为。

2. 6. 按自己的水平对练

   白带不要试图像黑带那样对练。准确使用基础技术更重要。

3. 7. 注意对手的伤病

   如果对手肩膀或膝盖有伤，对练时避开相应部位。事先问一句也很好。

4. 8. 认真听教练讲解

   教练在课上讲解时，不要自顾自聊天或练习技术。

道馆文化礼仪

1. 9. 主动向前辈打招呼

   柔术是武道。进出道馆时，养成主动向教练和前辈问好的习惯。

2. 10. 不要随意在外面炫耀学到的技术

   柔术涉及强力的技术。在道馆外开玩笑地使用技术非常危险。