木村锁入门 — 在哪里都能用的肩关节技
防守、侧压、半防守、站立都能用的万能技。四字锁握法的原理、名字的由来、握法和角度的常见错误，以及肩关节技要慢慢施力的礼仪。
木村锁是一种肩关节技，防守、侧压、半防守、站立，几乎在哪里都能用，是万能技。它的名字来自1951年击败埃里奥·格雷西的日本柔道家木村政彦。握法学会一次，一辈子都能用。
原理
抓住对手的手腕，另一条手臂从对手手臂下方穿过，抓住自己的手腕（四字锁握法）。保持这个状态把对手的手臂往他背后转，肩膀就会被锁住，对方就会拍手。它靠的不是力量，而是杠杆（握法＋旋转）。
在哪里出现？
- 封闭式／开放式防守中对手用手撑地时
- 侧压控制中
- 半防守，甚至站立中
常见错误
- 握法太弱：四字锁要锁紧。手腕一脱手就结束了。
- 对手手臂紧贴身体：对手把手贴在自己的腰带或大腿上，你就拉不出来。先把手臂掰开。
- 没有用全身：别只用手臂力量，要用躯干的旋转来转，才能锁进去。
肩膀伤得很快
木村锁一定要慢慢施力。猛地一转，对方的肩膀就会脱臼。全程控制、逐渐加力——给对方拍手的时间。
来源：Sherdog, The Birth of the Kimura（1951年木村政彦对埃里奥·格雷西之战）
木村锁肩关节技降服技术