柔术腰带怎么系 — 不会松开的打法＋常见问题

道馆第一天，意外让人慌的一件事：不会系腰带。就算系上了，五分钟就松开，对练时拖来拖去。认真学会一次就能用一辈子，慢慢跟着来。

基础系法（不会松开的版本）

1. 把腰带中间对准肚脐前方，两边长度一样。
2. 两端绕到背后，再拉回前面。
3. 在前面让两层重叠，然后把一端从两层的下面一起向上穿过。（这是关键，只穿过一层就很容易松）
4. 用上面穿出来的一端和下面那一端打结：把上端从下面穿过去，用力拉紧。
5. 两端都向下垂就成功了。末端长度到大腿中间左右最合适。

常见问题

• 洗腰带会让实力下降？ 纯属迷信。为了卫生偶尔洗一洗没问题。有味道才更招人烦。
• 条贴在哪一边？ 一般贴在末端的黑色部分上。按道馆的惯例来就行。
• 腰带颜色和条代表什么？ 看腰带真实时间线和晋级指南就清楚了。