裸绞（RNC）入门 — 从背后结束比赛的基础绞技

裸绞（RNC，背后绞）是从背后控制中出现的最基础、也最强的绞技。不需要道服，所以无道服里也一样能用，是新手必须掌握的头号降服。这里只讲原理、出现的位置和常见错误。

原理

在对手背后（背后控制），用一条手臂环住对手的脖子，把这只手搭在另一侧的肩上，再用另一只手锁住收紧。关键是压迫脖子两侧的动脉（血流）——压前面的气管只会让人疼，很难绞进去。做对了，几秒内就可能让人失去意识（柔道绞技实验中平均约7秒）。

来源：Physiological studies on fainting due to shime waza（The Arts and Sciences of Judo, 2022）

在哪里出现？

• 从背后控制（双勾＋安全带握法）中 — 最标准
• 从呈龟式防守的对手背上
• 骑乘中对手转身露背想逃的时候

常见错误

• 手臂伸不进下巴下面：对手收下巴就进不去。先用手做出空隙。
• 背后控制松了：绞之前要先用双勾和安全带把背牢牢锁住。
• 只压气管：瞄准动脉才能干净利落地绞进去。

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