裸絞（RNC）入門 — 從背後結束比賽的基礎絞技

裸絞（RNC，背後絞）是從背後控制中出現的最基礎、也最強的絞技。不需要道服，所以無道服裡也一樣能用，是新手必須掌握的頭號降服。這裡只講原理、出現的位置和常見錯誤。

原理

在對手背後（背後控制），用一條手臂環住對手的脖子，把這隻手搭在另一側的肩上，再用另一隻手鎖住收緊。關鍵是壓迫脖子兩側的動脈（血流）——壓前面的氣管只會讓人疼，很難絞進去。做對了，幾秒內就可能讓人失去意識（柔道絞技實驗中平均約7秒）。

來源：Physiological studies on fainting due to shime waza（The Arts and Sciences of Judo, 2022）

在哪裡出現？

• 從背後控制（雙勾＋安全帶握法）中 — 最標準
• 從呈龜式防守的對手背上
• 騎乘中對手轉身露背想逃的時候

常見錯誤

• 手臂伸不進下巴下面：對手收下巴就進不去。先用手做出空隙。
• 背後控制鬆了：絞之前要先用雙勾和安全帶把背牢牢鎖住。
• 只壓氣管：瞄準動脈才能乾淨利落地絞進去。

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